Mama & Copilul

Ce este melatonina?

Hormonul pineal melatonina indeparteaza eficient radicalii liberi si regleaza oxigenul monomolecular. Acesta este o molecula de oxigen “agitata” a carei excesiva descarcare de energie dauneaza altor molecule din organism. In vreme ce majoritatea antioxidantilor actioneaza la un anumit nivel in ...

7 sfaturi pentru un somn usor

1. Ai grija ce bei, chiar si in timpul zilei! Ok, nu este nicio problema daca bei o cafea si un ceai in cursul diminetii, insa in timpul zilei trebuie sa ai grija ce consumi. Nu doar cafeaua bauta seara ...