Slabire & Fit

Vitaminele: sintetic versus natural

In mod ideal, ar trebui sa luam din alimente proaspete si sanatoase tot ce avem nevoie ca nutrienti pentru o sanatate buna. In realitate insa, este adesea dificil, daca nu imposibil. In lumea noastra poluatade chimicale si stres, pretentiile nutritionale ...
Slabire & Fit

Regimul cu hiperproteine

Baza pe o dieta relati stricta, regimul provoaca salbirea rapida: 3-6 kg in trei saptamani. Regimul consta in consumul de alimente bogate in proteine, mai ales proteine animale de o calitate superioara si sarace in calorii, care stimuleaza dizolvarea rapida ...
Frumusete

Alimente benefice pentru pielea ta

Una din cauzele frecvente ale imbolnavirilor e mancatul haotic, atat ca timp, cat si din punctul de vedere al cantitatii si calitatii alimentelor. De ce sa mancam la ore fixe? Specialistii spun ca scapam astfel de migrene, gastrite, ulcer si ...

Sfaturi utile cand esti la dieta!

1. Mananca dulciuri mai putine dar mai bune! Regula de aur atunci cand urmezi o dieta si simti nevoia de ceva dulce este: putin, dar bun! Majoritatea nutritionistilor sustin ca nu dulciurile in sine sunt problema, ci cantitatea prea mare ...