Mama & Copilul

Importanta magneziului pentru organism

Magneziu este un catalizator vital in activitatea enzimelor, in special in activitatea celor implicate in producerea energiei. Ajuta la mentinerea nivelului calciului si al potasiului. Carenta de magneziu intervine in transmiterea impulsurilor nervoase si musculare, producand iritabilitate si nervozitate. Suplimentarea ...
Sarcina

Cum poti evita insomnia in timpul sarcinii

Principalele cauze de insomnie in timpul sarcinii Schimbarile hormonale sunt responsabile de instalarea insomniilor pe perioada sarcinii. Mai sunt si o serie de alti factori ca anxietatea, urinarea frecventa, arsurile stomacale sau carceii care contribuie la aparitia insomniei. Evoluand, sarcina ...
Sarcina

Sarcina si consumul de vitamine si minerale

Pe perioada sarcinii femeia trebuie sa acorde o atentie deosebita alimentatiei si sa se asigure ca organismul ei are parte de toate vitaminele si mineralele necesare. De asemenea, evitarea alcoolului, a tutunului, a cofeinei, a drogurilor si medicamentelor e obligatorie. ...
Sanatate

Calciul la nivel muscular si nervos

Desi 98% din calciul total se afla la nivelul scheletului, iar 1% la nivelul dintilor, restul de 1 procent prezent in toate celelalte tesuturi, este esential pentru anumite reactii metabolice cum ar fi contractia musculara. Ionii de calciul intervin intre ...