Frumusete

Sfaturi practice pentru a reduce ridurile

Pentru a preveni si intarzia aparitia ridurilor e important sa acordam pielii o atentie speciala.

Sfaturi pentru a reduce ridurile:

Dormi pe spate

Somnul in anumite pozitii noapte dupa noapte duce la asa numitele “linii de somn”, riduri si linii fine ce apar pe piele si care nu dispar atunci cand te trezesti.

Somnul pe o parte mareste riscul de riduri pe obraji si barbie, in timp ce somnul cu fata in jos favorizeaza aparitia ridurilor pe frunte.

Consuma carne de peste mai des

Somonul e o sursa excelenta de proteine, esentiale pentru o piele sanatoasa, si acizi grasi omega 3.

Acizii grasi omega 3 hidrateaza si hranesc pielea, ce se mentine ferma, sanatoasa si tanara pentru o perioada indelungata.

Foloseste ochelarii de vedere

Miscarile faciale repetitive, precum mijirea ochilor, suprasolicita muschii faciali si duc la formarea de riduri la suprafata pielii. Daca ai probleme de vedere , e foarte important sa porti ochelari de vedere.

In plus, cand soarele e puternic, foloseste ochelari de soare, ce protejeaza pielea din jurul ochilor si previn formarea de riduri.

Consuma cacao

Cacaoa contine flavonoide ce protejeaza pielea de efectele nocive ale razelor solare. Imbunatateste circulatia sangelui catre celulele pielii, hidrateaza pielea si confera pielii un aspect matasos.

Nu te spala pe fata in mod exagerat

Apa de la robinet priveaza piele de uleiurile naturale pe care le produce si care o hranesc. Asta favorizeaza aparitia ridurilor si liniilor fine de expresie. Daca iti speli fata des, aceste uleiuri sunt indepartate total.

Pentru a evita deshidratarea si aparitia ridurilor, cand iti speli fata e indicat sa folosesti sapunuri sau lotiuni de curatare ce contine substante hidratante.

Cosmeticele cu vitamina c iti sunt de ajutor

Vitamina C mareste productia de colagen, protejeaza impotriva razelor ultraviolete UVA si UVB, corecteaza problemele de pigmentare si imbunatateste aspectul tenului cu probleme inflamatorii.

Introdu soia in alimentatia ta in mod regulat

Soia protejeaza si vindeca numeroase afectiuni ale pielii produse de expunerea excesiva la soare. Suplimentele alimentare pe baza de soa imbunatatesc structura pielii si confera fermitate dupa cateva luni de utilizare.

Share this Story
  • Frumusete

    Sfaturi practice pentru a reduce ridurile

    Pentru a preveni si intarzia aparitia ridurilor e important sa acordam pielii o atentie speciala. Sfaturi pentru a reduce ridurile: Dormi ...
  • Sanatate

    Alimente pentru o memorie mai buna

    1. Somon, sardine si hering – acizii grasi omega-3 ce lipsesc din dietele multor persoane din tarile dezvoltate sunt esentiali pentru ...
Load More Related Articles
Load More By Ana herlife
Load More In Frumusete

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Metode de prevenire a toxiinfectiilor alimentare

Iata mai jos cateva reguli simple si rapide ...