4:50 am - Friday December 9, 2016

Scapa de durerile de cap cu remedii naturale

Respira aer curat

Aerul inchis sau statul in spatii in care se fumeaza sau sunt alte mirosuri deranjante, puternice, sunt doar cativa dintre factorii care pot provoca o durere de cap .

Daca te afli intr-o astfel de situatie, deschide geamul pentru a aerisi incaperea sau iesi afara si incearca sa eviti sa mai intri in astfel de incaperi.

Fa-ti timp sa te relaxezi

Cand te doare capul, o solutie buna pentru a scapa de aceasta problema e sa asculti cateva melodii relaxante, sa te intinzi in pat si sa inchizi ochii. In cateva minute, durerea va disparea.

Aromoterapia iti poate fi de ajutor

Uleiul esential de menta e recunoscut pentru faptul ca poate calma durerile. Cumpara o sticluta cu ulei esential si o lampa pentru aromaterapie si foloseste-le pentru a scapa de durere.

In plus, un masaj la nivelul tamplelor cu ulei de masline in care ai adaugat o picatura de ulei esential de menta, va face minuni.

Aplica comprese

Inmoaie un prosop mic in apa rece, stoarce-l si aplica-l pe tampe si frunte. Intoarce-l la fiecare 3 minute pentru a te racori si eventual maseaza usor tamplele. Efectele vor fi incredibile.

Mergi la masaj

Roaga pe cineva din familie sa iti faca un masaj in talpi sau in palme. Astfel, ai mari sanse ca prin intermediul reflexoterapiei sa se gaseasca punctul prin care sa se elibereze toata tensiunea acre provoaca durerea de cap.

Consuma limonada si ceai de lamaie

Lamaile au efectul de a calma durerile, asa ca foloseste-te de acest lucru. In plus, caiurile calde au si ele un efect puternic de calmare. Bea ceaiul indulcit cu putina miere de albine .

In plus, rozmarinul are efect de calmare. Il poti folosi sub forma de ceai sau ca ulei esential in lampa de aromaterapie.

Nu uita sa faci miscare

Sportul si efortul fizic in general te detensioneaza, alunga energiile negative si iti da o stare de bine . In plus, exercitiile fizice (chiar si cele de intensitate redusa) te vor scapa fara indoiala de durerile de cap.

Odihneste-te indeajuns

Multe persoane incearca sa doarma atunci cand se confrunta cu durerile de cap. Totusi, inainte de orice, asigura-te ca ai oprit toate sursele de energie, ca ai oprit soneria de la usa, dar si pe cea a telefonului, ca ai inchis geamurile si orice sursa de lumina.

Incearca sa eviti sa consumi pastilele la orice durere si sa incerci mai intai varianta remediilor naturale – acestea pot fi mai benefice decat ai crede.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Articol din categoria: Tratamente si remedii
Articole Similare:

No comments yet.

Lasa un raspuns

Read previous post:
scortisoara
Beneficii si proprietati terapeutice ale scortisoarei

Scortisoara e una din cele mai cunoscute mirodenii. E un tonic general al organismului si... mai mult »

Close