Mama & Copilul

Remedii naturale pentru insomnie

Agitatia dinainte de culcare

Puneti mai multe flori de floarea-pasiunii intr-o cana cu apa clocotita. Infuzati 10 minute. Strecurati si indulciti cu miere. Se bea rece.

Ceai sedativ din plante

Amestecati cate o lingura cu roinita, hamei, menta, musetel si seminte tocate de fenicul. Adaugati o lingura cu amestec la o cana cu apa clocotita. Infuzati 10 minute si strecurati. Indulciti cu miere. Beti ceaiul cu jumatate de ora inainte de culcare.

Sedativ usor cu iarba-matei

Turnati 2 cani cu aapa clocotita peste o lingurita cu iarba-matei uscata. Acoperiti vasul si asteptati pana se raceste. Adaugati o aroma daca doriti. Strecurati ceaiul si indulciti-l. Pentru copii, se administreaza o lingura, pentru adulti 2 linguri.

Sedativ cu hamei

Se toarna 4 cani cu apa clocotita peste jumatate de cana cu flori uscate de hamei. Acoperiti vasul si asteptati 10 minute. Strecurati ceaiul si indulciti-l. Adaugati suc de lamaie daca doriti.

Sedativ cu laptuca

Laptuca fiarta este un relaxant foarte bun. Ceaiul de laptuca este un sedativ cu actiune rapida. Pur si simplu turnati o cana cu apa clocotita peste o cana cu laptuca taiata si infuzati 30 de minute. Strecurati si beti ceaiul inainte de culcare. Este unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru relaxare pe care le puteti folosi. Reduce agitatia si favorizeaza odihna, astfel incat organismul sa poata finaliza procesul de vindecare.

Adjuvant cu zer pentru somn

Daca beti zer inainte de culcare, veti dormi mai bine.

Somnifer cu menta

Amestecati 2 linguri cu menta uscata cu cate o lingura cu rozmarin si salvie. Turnati o cana cu apa clocotita peste o lingurita de amestec. Acoperiti vasul si infuzati 10 minute. Strecurati si indulciti. Acest ceai calmeaza nervii si va ajuta sa va relaxati suficient pentru a putea dormi.

Amestec de plante cu efect somnifer

Amestecati cate o lingura cu hamei uscat, musetel, flori de levantica, gura lupului si praf de radacina de valeriana. Puneti in capsule medicinale. Luati cate 2 capsule la cateva ore, nu mai mult de 6 capsule pe zi; cu putin timp inainte de a merge la culcare.

Acest tratament nu ar trebui luat mai mult de doua zile. Daca problema persista, consultati-va medicul pentru a identifica motivul pentru care nu puteti dormi. Acest remediu trebuie folosit doar ca masura temporara.

Share this Story
Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In Mama & Copilul

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

8 tipuri diferite de tuse si starea ta de sanatate – cauze, simptome, tratament naturist

Tusea este printre cele mai comune probleme medicale ...