Mama & Copilul

Raul de miscare

Oricare mijloc de transport poate determina raul de miscare. Poate aparea brusc, evoluand de la o senzatie de neliniste pana la transpiratii reci, ameteli si apoi varsaturi si diaree.

Raul de miscare dispare, de obicei, de indata ce se opreste miscarea. Calatorind mai mult, va veti adapta cu mai multa usurinta la senzatia de miscare.

Puteti evita raul de miscare, luand cateva masuri:

– in calatoriile cu vaporul, solicitati o cabina aproximativ la mijlocul navei, aproape de linia de plutire. Daca sunteti intr-un avion, solicitati un loc in dreptul marginii anterioare a aripii. O data urcat la bord, directionati ventilatia de aer inspre fata dvs.

– in tren asezati-va pe locul de langa geam, in sensul de mers al trenului.

– in automobil, conduceti sau ocupati locul pasagerului din fata.

Daca sunteti predispus la rau de miscare:

– fixati privirea catre orizont sau pe un obiect distantat, stationar. Nu cititi;

– mentineti capul nemiscat, sprijinit pe tetiera;

– nu fumati si nu stati asezat langa fumatori;

– evitati alimentele condimentate si alcoolul. Nu faceti abuzuri alimentare;

– administrati-va un antihistaminic fara prescriptie medicala, precum meclizina sau dimenhidrinatul, inainte de a va simti rau. Asteptati-va la o usoara somnolenta, ca efect secundar al medicamentelor;

– puteti utiliza scopolamina, sub forma de plasture adeziv, dar numai conform unei prescriptii medicale. Cu mai multe ore inainte de a va afla intr-un mijloc de transport, aplicati-va plasturele in spatele urechii pentru a fi protejat timp de 72 de ore.

Consultati medicul inainte de administrarea medicamentului, daca aveti probleme de sanatate precum astmul, glaucomul sau retentia de urina;

– daca totusi va imbolnaviti, rontaiti biscuiti uscati sau beti lichide carbonatate pentru a va linisti stomacul.

Share this Story
Load More Related Articles
Load More By Ana herlife
Load More In Mama & Copilul

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Metode de prevenire a toxiinfectiilor alimentare

Iata mai jos cateva reguli simple si rapide ...