Mama & Copilul

Nevoile calorice ale bebelusului

Copilul stie de cate calorii are nevoie, astfel ca mananca atat cat trebuie. Daca va ingrijorati ca mananca prea putin sau prea mult, consultati tabelul de mai jos pentru a vedea daca grija dumneavoastra este intemeiata.

Desigur, necesarul caloric variaza de la un copil la alutl, insa mediile din tabel va vor da o idee in legatura cu numarul de calorii pe care ar trebui sa-l consume bebelusul.

Daca acesta mananca mult mai putin sau mai mult decat cantitatea recomandata pentru varsta lui, consultati medicul pediatru.

Un necesar zilnic mai exact pentru copii

Puteti afla o cifra mai exacta pentru caloriile zilnice recomandate ale copilului daca inmultiti greutatea acestuia in kilograme cu numarul asociat cu varsta lui, mentionat mai jos.

In functie de copil si de zi, necesarul caloric variaza de la acest numar cu pana la 10% mai mult sau mai putin:

0-3 luni   55 calorii per 0,45 kg greutate corporala

3-6 luni   52 calorii per 0,45 kg greutate corporala

6-9 luni   50 calorii per 0,45 kg greutate corporala

9-12 luni   47 calorii per 0,45 kg greutate corporala

1-3 ani   45 calorii per 0,45 kg greutate corporala

Exemplu: daca bebelusul are 10 luni si cantareste 9 kg, inmultiti 9 cu 99,2 si obtineti aproximativ 893. Nevoile calorice pot varia cu 10% in plus sau in minus. 10% din 893 inseamna aproximativ 89, astfel ca limita inferioara este 893-89=804, iar cea superioara este 893+89=982. Astfel, bebelusul ar trebui sa asimileze intre 904 si 982 calorii pe zi.

Share this Story
Load More Related Articles
Load More By Diana Herlife
Load More In Mama & Copilul

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Incepeti pregatirile inainte de a ramane insarcinate

Trei luni inainte de a ramane gravida Fa ...