Mama & Copilul

Indigestie si arsuri la stomac

Indigestia este un termen specific, folosit pentru descrierea disconfortului abdominal, care apare frecvent dupa ce mancati. Indigestia nu este o boala.

Este un ansamblu de simptome ce includ disconfort si arsuri la nivelul abdomenului superior, greturi si senzatii de balonare si prea-plin, care pot fi usurate prin eructatii.

Cauza indigestiei este uneori dificil de precizat. La unele persoane, poate fi declansata de uele alimente sau de ingestia de alcool. La altii, disconfortul apare zilnic.

O forma obisnuita de indigestie este arsura de stomac. Zilnic, pana la 10% dintre adulti simt senzatia de arsura numita pirozis. Explicate, in termeni medicali, prin reflux gastro-esofagian, arsurile apar cand acidul gastric trece in esofag. Un gust acru si senzatia de mancare care se intoarce in gura pot insoti senzatia de arsura din spatele sternului.

Ce anume determina refluxul acid? In mod normal, o banda circulara de muschi la capatul esofagului, numita sfincter, intrerupe comunicarea cu stomacul, dar permite alimentelor sa intre in stomac cand inghiti. Daca sfincterul se relaxeaza anormal sau este slabit, acizii gastrici pot “scalda” peretii esofagului si determina iritatie.

Refluxul este cauzat de variati factori. Faptul ca sunteti supraponderala determina presiune pe abdomen. Unele medicamente, alimente si bauturi pot relaxa muschiul sfincterului esofagian sau pot irita esofagul. Daca mancati in exces sau va intindeti dupa o masa, puteti favoriza refluxul.

Modificand ce si cum mancati, faceti de fapt primul pas in prevenirea arsurii gastrice:

– controlati-va greutatea corporala. Slabiti daca sunteti supraponderal.

– mese scazute cantitativ, frecvente.

– evitati bauturile si alimentele care relaxeaza sfincterul esofagian sau irita  esofagul (mancaruri grase, alcool, bauturi cafeinizate, menta, usturoi, ceapa).

– nu mancati cu 2 ore inainte de culcare

– renuntati la fumat

– nu purtati imbracaminte stramta si centuri stranse

– nu faceti miscare si exercitii fizice imediat dupa ce ati mancat

Asistenta medicala. Majoritatea problemelor de indigestie si arsuri sunt ocazionale si usoare. Dar daca prezentati disconfort intens sau zilnic, nu va ignorati propriile simptome. Netratate, arsurile gastrice cronice pot produce cicatrice la nivelul esofagului inferior. Aceasta poate determina dificultate la inghitit.

Arsurile si simptomele de indigestie pot semnala prezenta unei afectiuni de baza mai grave. Consultati medicul daca simptomele dumneavoastra sunt persistente sau severe sau daca aveti dificultate la inghitit.

Share this Story
  • Mama & Copilul

    Scapa de arsurile la stomac

    Arsurile de stomac sunt o preoblema, insa tratamentul excesiv poate fi si mai periculos. Aceasta este concluzia unei serii recente de ...
  • Sarcina

    Probleme curente in sarcina

    Problemele obisnuite, dar suparatoare pe care le-ati avea in timpul perioadei de sarcina sunt: greata matinala, arsurile de stomac, durerile de ...
  • Mama & Copilul

    Indigestie si arsuri la stomac

    Indigestia este un termen specific, folosit pentru descrierea disconfortului abdominal, care apare frecvent dupa ce mancati. Indigestia nu este o boala. ...
Load More Related Articles
Load More By Ana herlife
Load More In Mama & Copilul

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Metode de prevenire a toxiinfectiilor alimentare

Iata mai jos cateva reguli simple si rapide ...