4:09 am - Saturday December 10, 2016

Fiertura de fragi pentru hipertensiune

Sunt hipertensiv de cativa ani, iar pentru mine vara, cu temperaturile ei sufocante, reprezinta un adevarat cosmar. Ma confruntam aproape zilnic cu stari de epuizare, de lesin, inima imi batea cu putere si orice incercare de a iesi din aceasta stare era soldata cu esec. Doctorul caruia m-am adresat anul trecut mi-a spus ca trebuie sa am mare grija ce mananc, dar mai ales ce beau in perioada estivala. Mi-a sugerat s-o las mai moale cu berea, sa consum mai multe legume si fructe ca de obicei, ceea ce si fac, caci imi plac foarte mult salatele de cruditati, merele, ciresele, visinele si pepenii de orice fel. Mi-a interzis sarea si zaharul, pentru ca favorizeaza retentia apei in tesuturi si imi pot agrava starea.

De cand tin cont de aceste sfaturi, ma simt ceva mai bine, iar de cand am descoperit ceaiul de fragi nici nu mai simt nevoia de dulce, intrucat are un gust atat de bun si de racoritor, ca nu iti mai trebuie nimic altceva. Obisnuiesc sa beau pana la trei cani pe zi, de cand am citit ca aceste fructe au calitati hipotensoare, ca maresc rezistenta la caldura, combat moleseala si astenia. Cand nu dispun de fructele proaspete, care, se stie, se altereaza foarte usor si pe care de altfel imi place sa le consum ca atare, folosesc fragii deshidratati, prelucrati de mine.

Turnati peste o lingurita de fructe uscate si cateva frunzulite ale plantei 250 ml apa clocotita. Acoperiti vasul pentru 20 minute, apoi strecurati. Beti doua-trei cani de ceai neindulcit pe zi. Daca boala de care suferiti va permite consumul de miere, adaugarea unei singure lingurite de astfel de indulcitor sporeste gustul si calitatile infuziei.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.5/10 (2 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)
Fiertura de fragi pentru hipertensiune, 9.5 out of 10 based on 2 ratings
Articol din categoria: Auto-ingrijire
Articole Similare:

No comments yet.

Lasa un raspuns

Read previous post:
Biserica neagra
Biserica Neagra Brasov

Biserica Neagra este cel mai impozant monument creat de catre sasii ardeleni. Constructia ei a... mai mult »

Close