Mama & Copilul

Cum ne ingrijim sanatatea pe timpul verii

Pentru unele persoane vara este momentul perfect pentru introspectie si schimbare.

Suntem motivate sa ne bucuram mai mult de viata.

Totusi, e important sa ramanem sanatoase si pe timpul verii.

Profita de vremea calduroasa pentru a face plimbari lungi prin parcuri si pentru a face exercitii usoare, precum gradinaritul.

Acestea iti pot imbunatati echilibrul, iti pot construi masa musculara, iti pot scadea tensiunea, iti pot imbunatati sanatatea inimii, si multe alte beneficii de sanatate, atat emotionale, cat si fizice.

Fie ca este vorba de gradinarit, sau de exercitii usoare, este important sa le faci treptat, usor, si nu sa te fortezi. Ai grija cu caldura, intrucat aceasta iti poate afecta serios sanatatea, asa ca hidrateaza-te intens.

In timpul verii pot aparea diferite infectii cauzate de intepaturile de tantari sau diferite insecte. E important sa te feresti folosind creme speciale de protectie.

E importanta de asemenea stabilirea gradului de alergie, depistarea acesteia.

Se intampla de asemenea ca pe timpul verii din ce in ce mai multe persoane sa sufere de conjuctivita. Aceasta este deseori cauzata de apa de la bazinele publice, piscine, etc. Fereste-ti ochii de acea apa.

Toti doctorii recomanda ca atunci cand plecam in calatorie, fie ca este vorba de mare sau de munte, sa avem la noi un kit care sa contina medicamente de uz comun, dezinfectant, etc.

De asemenea, daca intentionezi sa calatoresti in strainatate, asigura-te ca ai o asigurare de sanatate intocmita, inainte de a pleca. Nu se stie niciodata cand iti poate fi de folos. E mai bine sa previi, nu uita.

Share this Story
  • Mama & Copilul

    Cum ne ingrijim sanatatea pe timpul verii

    Pentru unele persoane vara este momentul perfect pentru introspectie si schimbare. Suntem motivate sa ne bucuram mai mult de viata. Totusi, ...
  • Frumusete

    Substantele periculoase din produsele cosmetice

    Aceste substante care provoaca alergii se gasesc atat in cosmetice , parfumuri , vopseluri, dar si in ingredientele pentru tatuaje, indeosebi ...
  • Mama & Copilul

    De ce sa consumam pere?!

    Perele au un continut ridicat de fibre. Sunt utile pentru tratarea constipatiei , prevenind cancerul de colon. Fibrele din pere ajuta ...
Load More Related Articles
Load More By Ana herlife
Load More In Mama & Copilul

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Metode de prevenire a toxiinfectiilor alimentare

Iata mai jos cateva reguli simple si rapide ...