Mama & Copilul

Consistenta alimentelor pentru incepatori

La fel ca pentru prima masa solida a bebelusului, mancarea trebuie pasata pana capata cea mai fina consistenta. Pasati alimentele cu o furculita sau intr-un blender, pana cand dispar toate cocoloasele.

Amestecati mancarea pasata fin cu suficient lichid (lapte matern, formula sau apa), pana cand capata o consistenta foarte subtire, care va curge din lingura in gura bebelusului. Mancarea ar trebui sa fie doar putin mai groasa decat laptele matern sau formula.

Cantitatea zilnica de hrana pentru incepatori

Prima masa solida a bebelusului a constat dintr-o singura lingurita de mancare solida. In urmatoarele cateva saptamani, cresteti treptat cantitatea la 3-4 linguri de mancare solida (inainte sa le amestecati cu lichid).

Exemplu de meniu zilnic pentru incepatori, o masa pe zi:

La trezire: alaptat/biberon

Dimineata: alaptat/biberon

Pranz: o parte trebuie sa constea in alaptat/biberon, apoi hrana solida, apoi apa, iar la sfarsit alaptat/biberon

Dupa-amiaza: alaptat/biberon

Seara: alaptat/biberon

Inainte de culcare: alaptat/biberon sau o sticluta cu apa fiarta si racita

Cantitatea zilnica de lichide pentru incepatori

Laptele matern sau formula reprezinta alimentul de maxima prioritate. Bebelusul trebuie alaptat de cel putin 5 ori pe zi sau trebuie sa bea din biberon 960 ml de formula pe zi. Daca bebelusul nu consuma aceasta cantitate, reduceti cantitatea de hrana solida.

Bebelusul trebuie sa bea putina apa dupa fiecare masa. Limitati cantitatea zilnica de apa a bebelusului la aproximativ 120-180 ml, pentru a va asigura ca bea suficient lapte matern sau formula.

Doua mese pe zi

Cand credeti ca bebelusul este suficient de infometat incat sa consume doua mese pe zi, oferiti-i cea de-a doua masa dupa-amiaza tarziu/la inceputul serii. Mai tarziu ii puteti da un aliment la cina si altul la micul dejun. Retineti ca un aliment nou introdus seara poate provoca o reactie alergica in mijlocul noptii.

Pentru a preintampina o noapte alba, introduceti alimentele noi la inceputul zilei.

Exemplu de meniu zilnic pentru incepatori, doua mese pe zi:

La trezire: alaptat/biberon

Dimineata: partial alaptat/biberon, plus un aliment nou

Pranz: alaptat/biberon

Dupa-amiaza: partial alaptat/biberon si o portie de hrana solida (acelasi aliment servit de dimineata sau un aliment introdus anterior)

Seara: alaptat/biberon

Inainte de culcare: alaptat/biberon sau o sticluta cu apa fiarta si racita

Plus apa inainte si dupa masa.

Doua alimente diferite la aceeasi masa

La mai multe zile dupa ce bebelusul a inceput sa consume doua alimente diferite pe zi, ii puteti da sa manance doua alimente diferite la aceeasi masa, cum ar fi cereale cu banane.

Retineti ca nu trebuie sa introduceti doua alimente in acelasi timp, deoarece, daca bebelusul are o reactie alergica, nu veti sti care aliment a provocat-o.

Share this Story
Load More Related Articles
Load More By Diana Herlife
Load More In Mama & Copilul

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Incepeti pregatirile inainte de a ramane insarcinate

Trei luni inainte de a ramane gravida Fa ...