Mama & Copilul

Citricele perfecte pe timp de vara

Cel mai mare pericol asociat caniculei este deshidratarea. Majoritatea oamenilor trateaza acest fenomen cu indiferenta, nesocotind efectele dezastruoase pe care aportul insuficient de lichide il poate avea asupra sanatatii, mai ales cand temperatura de afara este de peste 35 grade celsius. O metoda excelenta de a asigura organismului necesarul de fluide si minerale pretioase, totodata de a preintampina tulburari fiziologice serioase specifice verii, o reprezinta administrarea consecventa de ceaiuri.

Putine fructe egaleaza puterea terapeutica a lamailor si a grepfrutului. Dupa parerea mea, poti beneficia de bogatia de principii active a acestor citrice indiferent de ce boala ai suferi. Personal, in lunile de vara, consum zeci de kilograme de asemenea poame exotice. Daca grepfrutul il mananc ca atare, amestecat cu miere poliflora si pudra de scortisoara, lamaia o prefer sub forma de ceai. Pot sa spun cu mana pe inima ca acesta din urma imi este cel mai de nadejde aliat pe vremea caniculara: imi fortifica sistemul imunitar, ferindu-ma de enterocolite si de diverse alte viroze, imi scade colesterolul din sange, imi optimizeaza functia hepatica si activitatea colecistitului. Il consum rece, ca sa ma racoresc, sa ma feresc de deshidratare si de insolatie. De fiecare data folosesc lamai care nu au fost tratate cu pesticide, altfel coaja lor este toxica. Iata cum trebuie sa procedati ca sa va bucurati si dumneavoastra de savoarea unui ceai ca la carte:

Se stoarce o lamaie intr-o ceasca. Coaja se taie in bucati mici si se fierbe cinci minute in 300 ml apa, in care se pune la final zahar brun. Decoctul se toarna apoi peste zeama din ceasca si se bea cu gheata.

Share this Story
  • Mama & Copilul

    Citricele perfecte pe timp de vara

    Cel mai mare pericol asociat caniculei este deshidratarea. Majoritatea oamenilor trateaza acest fenomen cu indiferenta, nesocotind efectele dezastruoase pe care aportul ...
  • Sanatate

    Daca ai infectie urinara evita alimente ce o pot agrava

    Cafeaua, alcoolul, bauturile carbogazoase, citricele, condimentel, indulcitorii artificiali sunt  alimente pe care trebuie sa le eviti atunci cand ai o infectie ...
  • Mama & Copilul

    Sucul pentru bebelus

    La aproximativ 7 luni, puteti incepe sa ii dati bebelusului suc de fructe diluat, dulce. Pediatrul va poate sfatui sa introduceti ...
  • Mama & Copilul

    Salata de fructe

    Fiecare fruct are propria lui personalitate si ar trebui tratat diferentiat la preparare. Citricele, de exemplu, sunt foarte apetisante in salata ...
Load More Related Articles
Load More By Alina
Load More In Mama & Copilul

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Ce sa porti la o petrecere de Anul Nou

Anul Nou este sarbatoarea preferata a multor femei ...