7:00 am - Thursday December 8, 2016

Ce beneficii are consumul de lizina?

Lizina este un aminoacid  esential necesar pentru constituirea oreicarei proteine.

Este buna pentru o crestere corecta si o buna dezvoltare a oaselor la copii; ajuta la absorbtia calciului si mentine o balanta corecta a azotului la adulti.

Acest aminoacid ajuta la producerea anticorpilor, hormonilor si enizmelor si este util in formarea colagenului si in refacerea tesuturilor. Penru ca ajuta la construirea proteinei musculare, este buna pentru refacerea acesteia dupa operatii si accidente in sport. Scade nivelul trigliceridelor serice.

Alta calitate utila a acestui aminoacid este capacitatea lui mare de a combate raceala si virusurile herpetice. Luand suplimente de L-lizina impreuna cu vitamina C si bioflavonoizi se poate lupta impotriva herpesului, in special daca sunt evitate alimentele continand arginina.

Suplimentele cu L-lizina pot ameliora intoxicatia acuta cu alcool. Lizina este un aminoacid esential si nu poate fi fabricata de organism.

Este vital sa fie introdusa in cantitati corespunzatoare in alimentatie. Carenta de lizina poate duce la anemie, ochi injectati, boli enzimatice, caderea parului si lipsa de concentrare, iritabilitate, pierderea energiei, dereglari de reproducere, intarziere a cresterii si pierderea in greutate.

Sursele alimentare de lizina sunt branza, ouale, pestele, fasolea alba, laptele, cartofii, carnea rosie, produsele din soia si drojdia.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +3 (from 3 votes)
Ce beneficii are consumul de lizina?, 10.0 out of 10 based on 3 ratings
Articol din categoria: Tratamente si remedii
Articole Similare:

No comments yet.

Lasa un raspuns

Read previous post:
turmeric
Ce beneficii are consumul de turmeric (curcumina)

Existenta in condimentul turmeric, curcumina are proprietati antioxidante care previn formarea radicalilor liberi si ii... mai mult »

Close