Ce alimente au prioritate in alimentatia bebelusului?

Primele alimente pe care trebuie sa le dati bebelusului sunt cele care se digera cel mai usor si au cea mai redusa probabilitate alergica.

Opiniile difera, insa alimentele cel mai adesea recomandate drept prima masa solida pentru bebelusi sunt cerealele din orez din comert, imbogatite cu fier.

Alte prime alimente populare sunt avocado, cartofii dulci, bananele coapte si daca bebelusul este mai marisor, cereale din mei si iaurtul. Dvs si pediatrul trebuie sa decideti ce aliment sa fie prima hrana solida a bebelusului.

Orezul din comert

Orezul din comert pentru bebelusi, imbogatit cu fier, reprezinta prima optiune. Orezul se digera foarte usor, provoaca rareori reactii alergice si se dilueaza imediat atunci cand este amestecat cu un lichid.

Majoritatea cerealelor comerciale sunt rafinate si procesate. Cutiile de cereale deschise se pot depozita pana la o luna intr-un loc racoros si uscat. Dupa o luna, continutul nutritiv al cerealelor incepe sa se deterioreze.

Cerealele integrale preparate in casa

Daca bebelusul dvs, are cel putin 6 luni, este recomandat sa il hraniti cu cereale integrale de orez brun sau mei preparate acasa.

Aceste cereale se digera foarte usor, insa bebelusul trebuie sa aiba cel putin 6 luni pentru a dezvolta enzimele digestive necesare pentru a descompune carbohidratii complecsi din acestea.

Bananele

Bananele coapte pasate sunt un prim aliment solid excelent pentru bebelus.

Bananele sunt hranitoare si foarte usor de digerat pentru bebelus. Numeroase ale culturi folosesc bananele ca prim aliment pentru bebelusi. Totusi, unii experti avertizeaza ca gustul dulce al bananelor ii poate da micutului pofta de dulciuri, determinandu-l sa refuze mai tarziu alimentele cu alt gust.

Avocado

Avocado copt si pasat este, de asemenea, un excelent prim aliment solid pentru bebelus. Acesta este atat de hranitor, incat anumite persoane sustin ca oamenii pot supravietui doar cu el.

Avocado mai este si o sursa excelenta de acizi grasi, nesaturati de care are nevoie bebelusul pentru dezvoltarea creierului.

Cartofii dulci gatiti

Piureul de cartofi dulci este alt aliment solid preferat. Este foarte hranitor si bogat in betacaroten. Este un prim aliment deosebit pentru bebelusul dvs de 4 luni, daca nu doriti sa ii dati banane dulci sau cereale pentru bebelusi procesate.

Iaurtul

Iaurtul este un prim aliment bun pentru bebelusii care au cel putin 6 luni. Iaurtul este un aliment minune pentru bebelusi, deoarece contine bacteriile benefice care intaresc sanatatea intestinelor.

La gust este asemanator cu laptele, iar acest lucru este avantajos pentru micutul care de-abia invata sa manance si nu a gustat altceva decat laptele matern sau formula pe baza de lapte.

Este recomandat iaurtul din lapte integral, nu iaurtul degresat, deoarece bebelusul are nevoie de grasimi. Iaurtul pentru bebelusi se gaseste sub diverse forme. Nu cumparati iaurt cu fructe si zahar sau, si mai rau, iaurt care contine indulcitori artificiali.

Daca aveti cazuri de alergii la proteina din lapte in familie, nu va hraniti copilul cu iaurt din lapte de vaca. Bebelusii cu reactii alergice la proteina din lapte pot consuma alt lapte decat cel de vaca. Discutati cu pediatrul.

Share this Story
Load More Related Articles
Load More By Diana Herlife
Load More In Mama & Copilul

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Incepeti pregatirile inainte de a ramane insarcinate

Trei luni inainte de a ramane gravida Fa ...