Femeia in perioada sarcinii, sfaturi, articole utile pentru gravide.

Sarcina

Cum poti evita insomnia in timpul sarcinii

Principalele cauze de insomnie in timpul sarcinii Schimbarile hormonale sunt responsabile de instalarea insomniilor pe perioada sarcinii. Mai sunt si o serie de alti factori ca anxietatea, urinarea frecventa, arsurile stomacale sau carceii care contribuie la aparitia insomniei. Evoluand, sarcina ...
Sarcina

Sarcina si consumul de vitamine si minerale

Pe perioada sarcinii femeia trebuie sa acorde o atentie deosebita alimentatiei si sa se asigure ca organismul ei are parte de toate vitaminele si mineralele necesare. De asemenea, evitarea alcoolului, a tutunului, a cofeinei, a drogurilor si medicamentelor e obligatorie. ...
Sarcina

Gimnastica benefica in timpul sarcinii

In perioada sarcinii, gimnastica te ajuta sa construiesti si sa mentii o conditie fizica de invidiat. Doar cu o conditie fizica buna vei putea fi o mamica energica, vesela, optimista, intr-un cuvant fericita. Avantaje ale exercitiilor de fitness pentru sarcina: ...
Sarcina

Sarcina – 5 schimbari importante

1. Respiratia se ingreuneaza Printre primele schimbari cu care gravidele se infrunta. Odata ce sarcina se dezvolta, se instaleaza tulburarile cardiace – palpitatiile. Tulburarile respiratorii dispar in ultimele saptamani de sarcina, acesta fiind un semn ca sarcina se apropie de ...