Mama & Copilul

Beneficiile sedintelor de masaj

masaj impotriva stresuluiAnticii categoriseau masajul ca fiind forta vitala a organismului, modalitatea lui de regenerare.

Studiile arata ca dezvoltarea armonioasa a copilului, in perioada de crestere, e in stricta dependenta cu frecventa cu care acesta beneficiaza de masaj.

Masajul e de mai multe tipuri:

a. masajul suedez – vizeaza in special muschii si articulatiile, se folosesc lotiuni care permit miscarile in mod continuu;

b. masajul Esalen, inrudit cu cel suedez, se bazeaza pe atingere si respiratie, miscarile folosite in acest caz sunt mai lente la inceputul sedintei, iar apoi viteza alterneaza;

c. masajul californian, ce urmareste detensionarea eu-lui fizic si psihic, seamana prin manevre cu masajul Esalen, din care este si inspirat;

d. masajul Tui Na, isi are geneza in medicina traditionala chineza, se bazeaza pe miscari continue si are ca scop armonizarea energetica;

e. Shiatsu – e inrudit cu masajul Tui Na, in sensul ca lupta impotriva dezechilibrului energetic, insa provine de la japonezi. Miscarile sunt de rotatie (a articulatiilor), de ciupire, de vibratie si de stimulare a punctelor sensibile din organism

Beneficiile masajului:

– Imbunatateste circulatia sangelui si a limfei, astfel deseurile si toxinele sunt mai eficient eliminate. In cazul in care nu ai o alimentatie corecta, esti foarte stresata, ori duci o viata sedentara, masajul nu trebuie sa lipseasca din agenda ta saptamanala!

– Tonifica muschii si relaxeaza organismul, in acelasi timp.

– Imbunatateste aspectul pielii, o face mai elastica, deci mai frumoasa. Lupta impotriva celulitei si, practicat in mod regulat, o elimina.

– Organele interne functioneaza mai bine dupa masaj, intrucat se produce o intensificare a activitatii nervilor responsabili de functionarea acestora.

– Reprezinta o modalitate de a fi in forma si, practicat concomitent cu dieta, ajuta la o scadere in greutate armonioasa.

– In cazul intinderii muschilor, masajul ajuta la regenerarea tesuturilor afectate.

– Amelioreaza starea generala a pacientului, in cazul anumitor afectiuni, precum: artrita, problemele legate de circulatia sanguina, problemele digestive, dereglari ale menstruatiei, anxietatea, insomnia.

Puterea cu care se actioneaza asupra corpului trebuie sa fie una medie.

In timpul masajului, nu este recomandat ca atingerile sa provoace dureri, dar nici ca acestea sa fie superficiale.

Share this Story
  • Slabire & Fit

    Sfaturi ca sa dai burta jos

    Un pantec revarsat peste costumul de baie e un cosmar. Stresul care le strica majoritatii femeilor vacanta la mare. Daca tineti ...
  • Mama & Copilul

    Beneficiile sedintelor de masaj

    Anticii categoriseau masajul ca fiind forta vitala a organismului, modalitatea lui de regenerare. Studiile arata ca dezvoltarea armonioasa a copilului, in ...
  • Mama & Copilul

    Reflexologia la nivelul membrelor

    Acizii (uric, fosforic, lactic si asa mai departe) formeaza cristale, iar reziduurile metabolismului celular se acumuleaza sub terminatiile nervoase aflate la ...
  • Mama & Copilul

    Masaj pentru partenerul tau

    Daca stii sa faci un masaj bun, il ai pe iubitul tau la degetul mic. Iata cateva sfaturi in continuare: Incepe ...
Load More Related Articles
Load More By Ana herlife
Load More In Mama & Copilul

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Metode de prevenire a toxiinfectiilor alimentare

Iata mai jos cateva reguli simple si rapide ...