4:10 am - Saturday December 10, 2016

6 sfaturi ca sa-ti mentii tenul sanatos si stralucitor

Daca nu ai un ten perfect, e important sa ai grija de el, sa ii oferi substantele nutritive de care are nevoie si sa il hidratezi.

Iata cateva sfaturi pentru a avea un ten frumos si sanatos:

1. Renunta la fumat. Persoanele ce fumeaza sunt expuse riscului de imbatranire prematura a tenului. Fumatul favorizeaza si aparitia liniilor fine, a ridurilor si petelor.

In plus, tenul isi pierde elasticitatea, e uscat si cu un aspect tern. Hidrateaza pielea corespunzator si consuma cat mai multe lichide.

2. Foloseste lotiuni de protectie impotriva soarelui. In sezonul cald e important sa protejezi tenul de efectele nocive ale razelor solare. Razele ultraviolete favorizeaza imbatranirea prematura a tenului si sunt un factor de risc pentru cancerul de piele.

E indicat sa folosesti creme si lotiuni cu factor de protectie ridicat, pe care sa le aplici cu 30 de minute inainte de a iesi din casa.

3. Utilizeaza creme pe baza de retinoid. Retinoidele sunt substante derivate din vitamina A si sunt benefice pentru ten. Elibereaza porii, previn acumularea de sebum, trateaza acneea, reduc liniile fine, stimuleaza productia de colagen, reduc petele si imbunatatesc textura tenului.

Retinoidele sunt utile si in prevenirea si tratarea cancerului de piele si inhiba leziunile precanceroase. Se gasesc in majoritatea produselor antiimbatranire si trebuie folosite in special seara, inainte de culcare.

4. Nu iti incarca tenul. Folosirea in exces a produselor de ingrijire e o greseala frecventa. Sunt persoane ce folosesc zeci de produse de ingrijire pentru ten, multe dintre aceste produse fiind ineficiente.

Folosirea de mai multe produse, cu ingrediente diferite, irita tenul si anuleaza efectele benefice ale unora dintre ingredientele pe care aceste produse le contin.

E astfel indicat sa folosesti cat mai putine produse, potrivite tipului tau de ten. Trusa ta trebuie sa contina un produs de curatare, o crema hidratanta pe baza de retinol si o crema cu factor de protectie solar.

5. Nu schimba produsele cosmetice des. Folosirea concomitenta a mai multor produse incarca tenul cu prea multe ingrediente, astfel ca schimbarea frecventa a produselor cosmetice nu este o idee buna.

Cand folosesti un nou produs de ingrijire ofera-i timp sa actioneze. Efectele sale benefice se vor face simtite dupa cel putin o luna.

6. Un stil de viata echilibrat duce la un ten sanatos. Stilul de viata si obiceiurile zilnice isi pun amprenta asupra tenului. Odihna corespunzatoare, alimentatia sanatoasa, bazata pe fructe, legume, peste si cereale integrale, miscarea in aer liber si sportul activeaza productia de colagen, imbunatatesc circulatia sangelui si calitatea pielii.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Articol din categoria: Frumusete
Articole Similare:

No comments yet.

Lasa un raspuns

Read previous post:
dureri de cap
Scapa de durerile de cap cu remedii naturale

Respira aer curat Aerul inchis sau statul in spatii in care se fumeaza sau sunt... mai mult »

Close